7 sposobów na relaks cz. 3
Ostatni sposób na relaks zdradzam w poniższym filmie. Jeśli mnie znasz i już znasz kilka moich artykułów z pewnością domyślasz, się co to...
Samokontrola umysłu Metodą Silvy
Samokontrola umysłu Metodą Silvy opiera się o nasz umysł, który kontroluje wszystko to, co nas dotyczy oraz wszystko, co nas spotyka. Logicz
Medytacja zmienia mózg i ciało.
„…Przyjmujesz wygodną pozycję ciała, swoisty środek - tak, aby nie zasnąć, jednocześnie zamykasz oczy, i pozwalasz, aby Twoje ciało się...
3 podstawowe techniki medytacji
Medytacja bardzo mocno potrafi zmienić nasze życie. Medytowanie można porównać do treningów na siłowni – jeśli robimy to regularnie,...
Relaksacja dzieci
Wszyscy chcemy, aby nasze dzieci były genialne. Wspaniała wyobraźnia i pamięć to elementy genialności. „Żeby dokonać wielkich rzeczy,...
Bezsenność i jej negatywne skutki dla naszego zdrowia
Sen to naturalny etap naszego rytmu dnia, czas głębokiego relaksu, kiedy odcinamy się od naszej świadomości i mamy możliwość wypocząć. Pozna
Medytacja Metodą Silvy: czym jest i dla kogo?
Stres, szalone tempo życia, konflikty rodzinne, nagromadzenie obowiązków. Wszystkie te czynniki sprawiają, że obecnie jest wiele osób,...
Dyscyplina umysłu konieczna przy modlitwie i medytacji
Sztuka kierowania umysłu i serca w stronę wewnętrznej Boskiej Obecności nazywa się medytacją. To jest właśnie ten rodzaj modlitwy, który pro
