7 sposobów na relaks cz. 3
Ostatni sposób na relaks zdradzam w poniższym filmie. Jeśli mnie znasz i już znasz kilka moich artykułów z pewnością domyślasz, się co to...
Samokontrola umysłu Metodą Silvy
Samokontrola umysłu Metodą Silvy opiera się o nasz umysł, który kontroluje wszystko to, co nas dotyczy oraz wszystko, co nas spotyka. Logicz
Medytacja od podstaw, pierwsze kroki
Medytacja często uznawana jest za coś egzotycznego, a nawet niebezpiecznego. Jednak tak naprawdę wiele wiadomości docierających do nas na...
Medytacja zmienia mózg i ciało.
„…Przyjmujesz wygodną pozycję ciała, swoisty środek - tak, aby nie zasnąć, jednocześnie zamykasz oczy, i pozwalasz, aby Twoje ciało się...
3 podstawowe techniki medytacji
Medytacja bardzo mocno potrafi zmienić nasze życie. Medytowanie można porównać do treningów na siłowni – jeśli robimy to regularnie,...
Oddech dla zdrowia i spokoju, 4 skuteczne metody.
Pamiętasz, kiedy ostatnio czułeś/aś się naprawdę zrelaksowany/a, że byłeś/aś obecna tu i teraz, a twoja głowa nie była zajęta...
Relaksacja dzieci
Wszyscy chcemy, aby nasze dzieci były genialne. Wspaniała wyobraźnia i pamięć to elementy genialności. „Żeby dokonać wielkich rzeczy,...
Droga do szczęśliwego życia
Czasami tak niewiele potrzeba, aby wprowadzić pozytywną zmianę w życiu, poczuć wewnętrzną harmonię i szczęście. Zarówno za naszymi...
