Dlaczego niektórzy mają ciągle problemy ze zdrowiem, a inni wręcz przeciwnie? 
Czy to ich aktywny tryb życia? A może zdrowe odżywianie?
Niewątpliwie te aspekty mają wpływ na NASZE zdrowie. Ale czy tylko one?

Zdrowie jest prawidłowym stanem naszego organizmu, choroba zaś jest odchyleniem od normy. Stan twojego zdrowia zależy w dużym stopniu od twojego samopoczucia.

Recepta na zdrowie

Dzięki tym ćwiczeniom zrozumiesz, że największa moc pozwalająca wyjść z choroby jest w tobie samym. Nagrania wraz z ćwiczeniami pomogą ci utrzymać dobrą kondycję psychofizyczną i przyspieszą powrót do zdrowia.

Główną przyczyną złego samopoczucia, bólu i choroby jest stres. Doświadczają go ludzie w różnym wieku: młodzi i starsi, czasem i ty go przeżywasz w różnych sytuacjach związanych z rodziną, przyjaciółmi i szkołą. Jest jednak na to rada!

Najprostszym sposobem wychodzenia z choroby i wracania do zdrowia, jak również utrzymania organizmu w dobrej kondycji jest relaks ciała, umysłu i ducha. Relaks, myślowe obrazowanie i pozytywne afirmacje skutecznie usuwają stresy i pomagają odzyskać dobre zdrowie.
 

„Wiem z doświadczenia, jak skutecznie wychodzą z choroby ludzie stosujący medytację - relaks i wizualizację powrotu do zdrowia. Ćwiczenia te pomogą ci w utrzymaniu dobrej kondycji psychofizycznej i przyspieszą powrót do zdrowia. Najlepsze wyniki osiągniesz, stosując relaksację co najmniej dwa razy dziennie.
Pamiętaj! Wszystkie zdrowe komórki twojego systemu odpornościowego są zdolne do zniszczenia i pokonania każdej, nawet najbardziej poważnej choroby.”
Bożena Lewicka
 
 
Spis treści:
1. Słowo wstępne
2. Relaks i afirmacje wspierające zdrowie
3. Wizualizacja powrotu do zdrowia i wzmacniające afirmacje
 
Bożena Lewicka - coach, trener i praktyk oddechu, wykładowca Metody Silvy, autorka nagrań audio medytacyjno-relaksacyjnych.
 
www.akademiaavida.pl
 
WSZYSTKIE PRAWA ZASTRZEŻONE.
COPYRIGHTS: AVIDA AKADEMIA ROZWOJU BOŻENA LEWICKA.