Dlaczego niektórzy tak łatwo zapamiętują pewne rzeczy, a innym przychodzi to z ogromnym wysiłkiem? Jak zmienić swoje życie, by w pełni wykorzystać swój potencjał umysłowy oraz swoje możliwości pamięci?
Pamięć doskonała II - Zakładki Pamięci
Jest to drugi etap doskonalenia pamięci. Dzięki tej części ćwiczeń będziesz mógł szybko i skutecznie:
- opanować Główny System Zakładkowy (w skrócie GSZ)
- połączyć GSZ z ŁMS
Dzięki zasadzie poznanej w opracowaniu „Pamięć Doskonała I":
OBRAZ + AKCJA = PAMIĘĆ
potrafisz już z łatwością tworzyć w myślach „żywe” obrazy i niezwykłe związki. Mówiąc dokładniej, aby lepiej zapamiętać dane informacje, należy tworzyć skojarzenia czyli barwne, dynamiczne obrazy, zawierające elementy zabawne, dziwne, niecodzienne i codzienne, gdzie występuje fantazja, przesada, humor czasem nawet „amor”.
Główny System Zakładkowy (GSZ) to mnemotechnika, którą używano i doskonalono przez ponad 300 lat. Jej zasady pierwszy wyłożył Stanisław Mink von Wennsshein w połowie XVII wieku. Jest to zestaw zakładek literowo – obrazkowych.
Spis treści:
1. Wprowadzenie do metody GSZ – wyjaśnienie ich zasad działania i zapoznanie z samymi zakładkami
2. Utrwalenie zakładek od 1 do 20
3. Powtórzenie i utrwalenie zakładek w inny sposób
4. Szybkie powtórzenie 20-stu zakładek
5. Podsumowanie zasad GSZ oraz podanie sposobu tworzenia zakładek wyższego rzędu
6. Krótkie utrwalenie zakładek. Zapamiętywanie numerów telefonów. Łączenie metod GSZ i ŁMS
7. Ćwiczenie: ilustracja metody
8. Jak zapamiętywać daty historyczne – wprowadzenie
9. Praktyczne ćwiczenie: Daty historyczne
10. Ćwiczenie relaksacyjne:„Jestem spokojny i pewny”
11. Muzyka relaksacyjna
„Moim zdaniem spośród wszystkich technik pamięciowych właśnie ten rodzaj zakładek jest najbardziej uniwersalny i ma największe możliwości zastosowania. Dzięki tej metodzie możesz zapamiętywać dziesiątki, setki, a nawet tysiące informacji na czas nieograniczony.Sama sprawdziłam to w praktyce, dlatego szczególnie polecam.”
Bożena Lewicka