Czy zauważyłeś jak wiele czynników wpływa codziennie na Twój nastrój? 
Barwy, zapachy... i dźwięki mają ogromny wpływ na nasze samopoczucie każdego dnia.
 
Muzyczna recepta na szczęście

Muzyka relaksacyjna zapewni Tobie i Twoim bliskim spokój, czysty umysł oraz harmonię ciała i duszy. Jest cennym narzędziem do doskonalenia i pogłębiania relaksacji, ogólnego odprężenia i dobrego samopoczucia.
odpręża, uspokaja i wzmacnia nasz organizm
doskonale wycisza i pomaga w zasypianiu
znakomicie pomaga w medytacji
 
Jak to działa?
Jest to 7 instrumentalnych utworów o spokojnej melodyjnej barwie i łagodnym brzmieniu. Muzyka została skomponowana tak, aby odpowiednio dobrany zestaw instrumentów i dźwięków zapewniał kojący i pozytywny wpływ.
 
Co daje słuchanie tych nagrań?
pozytywnie nastraja
usuwa negatywne myśli i uczucia
łagodzi stres i pomaga zregenerować siły
pozwala zapomnieć o smutkach i poprawia nastrój
dodaje energii i wyzwala radość
dodaje chęci do życia i działania
hamuje agresję i złość
przyspiesza regenerację organizmu
rozbudza wyobraźnię
odpręża i wycisza
harmonizuje pracę umysłu
dodaje pewności siebie
pomaga w medytacji
ułatwia zasypianie i pomaga odpocząć

Kiedy można słuchać nagrań?
Nagrań można słuchać zawsze, gdy tylko masz na to ochotę. Szczególnie bardzo dobrze się sprawdza:
w trakcie spacerów
podczas wykonywania spokojnych ćwiczeń, takich jak np.: joga, pilates
jako tło podczas medytacji
zawsze w ciągu dnia
wieczorem po ciężkiej pracy
przed snem albo w trakcie zasypiania
w chwilach, gdy dopada Cię smutek, złość, bezradność
lub gdy masz ochotę po postu posłuchać dobrej muzyki


„Zalet działania muzyki relaksacyjnej na ciało, umysł, duszę można wymieniać w nieskończoność. Podobnie jak barwy obrazów, zapach kwiatów, słoneczny dzień - dźwięki tej muzyki trafiają do naszej podświadomości, pogłębiając kontakt z pokładami energii i tym samym rozbudzając Twoją wewnętrzną siłę.”
Bożena Lewicka
 
 
Spis treści:
1. Kolorowa tęcza
2. Radosny taniec
3. Brzask poranka
4. Kryształowa energia
5. Rzeka nadziei
6. Rajski pejzaż
7. Dolina spokoju
 
 
Bożena Lewicka - coach, trener i praktyk oddechu, wykładowca Metody Silvy, autorka nagrań audio medytacyjno-relaksacyjnych.
 
www.akademiaavida.pl
 
WSZYSTKIE PRAWA ZASTRZEŻONE.
COPYRIGHTS: AVIDA AKADEMIA ROZWOJU BOŻENA LEWICKA.