„Mamo, Tato, dziękuję!”
Każdy rodzic chciałby to usłyszeć od swojego dziecka...
Dziś łatwo możesz zrobić coś, co sprawi, że Twoje dziecko do końca życia na Twój widok będzie się promiennie uśmiechać i dziękować Ci, rzucając się w Twoje ramiona.
Bajkowy relaks dla dzieci II – Na zdrowie
Jest to drugi zestaw autorskich nagrań relaksacyjnych dla przedszkolaków i dzieci w wieku wczesnoszkolnym. Ćwiczenia uczą w prosty sposób:
- relaksacji
- odprężenia
- umiejętności wyciszenia
- umiejętności skupienia się na pewnych procesach wyobrażeniowo – myślowych
Tym samym ćwieczenia relaksacyjne dodają pewności Twojemu dziecku i wzmacniają jego pozytywne nastawienie w drodze do zdrowia. Ćwiczenia przedstawione w Bajkowym relaksie dla dzieci II – Na zdrowie pomagają usunąć najczęstsze dolegliwości zdrowotne oraz wzmocnić system odporności dziecka.
Nie wymaga to od Ciebie żadnych szczególnych umiejętności ani działań, poza włączeniem wieczorem nagrań i… czułym całusem na dobranoc.
Czym jest i jak działa Bajkowy Relaks dla dzieci II – Na zdrowie?
Bajkowe nagrania dla przedszkolaków nauczą Twoje dziecko relaksu. To bardzo specyficzny stan, w którym mózg pracuje w niższych zakresach częstotliwości fal mózgowych (fale delta i teta).
Naukowcy dokładnie przetestowali wpływ umiejętności relaksacji na dzieci w przedszkolach, szkołach podstawowych i młodzież w szkołach średnich oraz na uniwersytetach. Wszędzie stwierdzili znaczny wzrost postępów w nauce, podniesienie samooceny i wiary w siebie, polepszenie pamięci i koncentracji, zwiększenie zdolności twórczych, umiejętności współpracy, serdeczności, otwartości, pozbycie się niechcianych nawyków oraz poprawę stanu zdrowia. Udowodniono ponadto, że gdy tylko dziecko rozumie, co do niego mówimy można zacząć uczyć je relaksacji. Dlaczego?
W momencie urodzenia, wszystkie części mózgu są już uformowane, choć nie w pełni dojrzałe. Noworodek, potem niemowlę większość czasu śpi. Funkcjonuje więc w niższych zakresach częstotliwości fal mózgowych (fale delta i teta). Dominują one do około 4 roku życia. Z czasem następuje dalszy rozwój funkcji mózgu - emocji i procesów poznawczych. Zaczynają wtedy dominować częstotliwości teta i alfa. Będą one przeważać do około 13-14 roku życia. W wieku dojrzewania następuje natomiast rozwój wyższych procesów poznawczych i logiki. Nastolatki coraz częściej posługują się lewą półkulą mózgu - logiczną, analityczną, racjonalną, a coraz rzadziej prawą - twórczą, wyobrażeniową, intuicyjną. Dominuje częstotliwość beta.
Co Twojemu dziecku dadzą te ćwiczenia?
Celem ćwiczeń relaksacyjnych w nagraniach Bajkowy Relaks dla dzieci II - Na zdrowie jest nie tylko wykorzystanie naturalnych umiejętności dziecka w posługiwaniu się niższymi zakresami fal mózgowych, ale i swoiste „zatrzymanie” tych umiejętności na zawsze, poprzez naukę głębokiego odprężenia się. W ten sposób nasze dzieci są w stanie korzystać z obydwu półkul mózgu, budując między nimi swoisty „pomost mentalny”.
Naukowcy odkryli, że posługują się nim geniusze i wybitni twórcy: pisarze, artyści, biznesmeni, miliarderzy. A kluczem do stworzenia owego pomostu mentalnego jest właśnie umiejętność relaksacji.
Spis treści:
1. Słowo wstępne
2. "Tęczowy skrzat” czyli relaksacja wzmacniająca
3. "Mali uzdrowiciele” czyli relaksacja pomagająca w powrocie do zdrowia
Bożena Lewicka - coach, trener i praktyk oddechu, wykładowca Metody Silvy, autorka nagrań audio medytacyjno-relaksacyjnych.
WSZYSTKIE PRAWA ZASTRZEŻONE.
COPYRIGHTS: AVIDA AKADEMIA ROZWOJU BOŻENA LEWICKA.